メンタル

メンタル · 11月 04日, 2024年

・FPP ・TPP ・メタ認知のコツ ・客体化 ・気づき

メンタル · 10月 29日, 2024年

・生存戦略 ・マルトリートメント ・防衛機制 ・背側迷走神経 ・解離、フリーズ、シャットダウン ・マインドフルネス ・前頭前野

メンタル · 7月 23日, 2024年

NVC 非暴力コミュニケーション マーシャル・ローゼンバーグ博士 観察 感情 ニーズ リクエスト

メンタル · 6月 21日, 2024年

・ACT ・アクセプタンス＆コミットメント・セラピー ・6つのコアプロセス ・文脈としての私 ・視点としての私 ・概念としての私

メンタル · 3月 22日, 2024年

キーワード ・ピラミッドストラクチャー ・PREP法 ・伝わる話し方 ・1分で話せ

メンタル · 3月 12日, 2024年

エゴ アミ小さな宇宙人 追悼：さくらももこさん

メンタル · 7月 25日, 2023年

ゲシュタルト療法 エンプティ・チェア 自我状態 防衛機制（抑圧と投影）

メンタル · 3月 23日, 2023年

大谷翔平もやっていた、目標達成ツール。 マンダラート。 マンダラチャート。

メンタル · 3月 20日, 2023年

アファメーション 自己肯定宣言 ロゴス ことばの力 善い思考習慣

メンタル · 9月 13日, 2022年

弁証法的行動療法 DBT（Dialectical Behavior Therapy） 境界性パーソナリティー障害 BPD（Borderline Personality Disorder） マーシャ・リネハン 苦悩耐性スキル マインドフルネス 感情調節スキル 対人関係スキル