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ブログ
- 2024年11月04日 - FPPとTPP ～メタ認知の手法～
- 2024年10月29日 - 生存戦略～からだの防衛機制～
- 2024年07月23日 - NVC 非暴力コミュニケーション - 賞罰をこえて
- 2024年06月21日 - ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー） - 視点としての自己、文脈としての自己
- 2024年05月11日 - （重要）ゴールデンウィーク明け（5月病）とゲートキーパー（再々掲）
- 2024年03月22日 - 面接で使える、1分で伝えるフレーム
- 2024年03月12日 - エゴ（自我）の正体
- 2023年07月25日 - 自我状態とエンプティ・チェア
- 2023年05月26日 - （重要）ゴールデンウィークとゲートキーパー（再掲）
- 2023年03月23日 - 大谷翔平選手もやっていた目標達成ツール⁉ マンダラート／マンダラチャート
- 2023年03月20日 - アファメーション
- 2022年09月13日 - 弁証法的行動療法（DBT) - 感情的衝動から自由になる
- 2022年08月29日 - やったー！就職決定！8月から1名、9月から1名
- 2022年08月10日 - 「むずかしい」というつぶやき
- 2022年07月01日 - リアプレイザル=認知的再評価（Cognitive Reappraisal）
- 2022年05月18日 - ゴールデンウィークとゲートキーパー
- 2021年07月28日 - なぜマインドフルネス（再掲）
- 2021年04月02日 - 地に足をつける - グラウンディング
- 2021年03月15日 - トントントントン♪ 簡単なセルフケア‼TFT(思考場療法） - トラウマ、パニック、うつ、恐怖、依存
- 2021年01月07日 - 簡単ためして‼バタフライハグ - トラウマ、不安、恐怖、強迫、うつ
- 2019年01月28日 - うつ病なら朝が大事。朝を味方にして、だるさと動けないから解放される方法
- 2018年07月05日 - 入力・編集に便利 Excelで覚えておきたいショートカット７選
- 2018年04月25日 - Excel2016なら選択失敗しても大丈夫！
- 2018年03月03日 - Wordで段落を選ぶ時にして欲しい正しい選択方法
- 2018年01月16日 - Wordでズレない目次と箇条書き 今からできる最短５ステップ
- 2017年10月03日 - 画像ファイルを一気に名前変更するシンプルな方法
- 2017年09月11日 - エクセルの基本。セルの中に入るものは？
- 2017年07月11日 - Wordの表内に通し番号をつける方法
- 2017年06月19日 - Wordで勝手に文字がズレてそろわず、イライラしたことないですか？
- 2017年06月01日 - 【Outlook】メールの仕分け方法。これで過去のメールも仕分け自動化。
- 2017年05月30日 - 【Word】メイリオの広すぎる行間狭くするオススメのコツ
- 2016年06月29日 - 【人間力】印象的な「あいさつ」をするための３つのこと。
- 2016年06月28日 - 【恒例】訓練生の６月誕生日会を行いました。
- 2016年04月20日 - 【お知らせ】 2016年ゴールデンウィーク（GW）期間中のお休みのお知らせ
- 2016年01月19日 - 食べ放題！いやっ！今年最初のフィールドワークはミニミニ動物園に訓練生は大興奮⁉︎そして大成功！
- 2015年12月28日 - 「1年後の私」というボードに訓練生の思いを書いてもらいました。
- 2015年12月25日 - あるてぃーのクリスマスパーティーを全力で開催！
- 2015年12月17日 - 訓練生の気持ちを思い切り、このボードに書いてもらいます！
- 2015年12月15日 - ３回目！全力で、12月25日（金）にクリスマス会を開催します。
- 2015年11月30日 - 行ったらわかる！この絶景と壮大な中城城跡。ガイド付きがオススメ！
- 2015年11月27日 - 11月の誕生日会。笑いの連続。楽しく美味しくケーキをいただきました。
- 2015年11月25日 - えっ？何っ？Excelの日付入力「シリアル値」を知らないとマズイかも。
- 2015年11月24日 - 明日、課外訓練（中城城跡にて）のため、あるてぃーは不在となりますが、電話応対できますので、ご安心ください。
- 2015年11月20日 - 【歓迎】アソシア社会大学の職員と利用者様、あるてぃーへ来所。
- 2015年11月16日 - 【ワード】表の作成に必要な最低限の知識とは？
- 2015年11月12日 - 【Excel】１個づつ入力してるの？コピペよりも早い一括入力が超便利。
- 2015年11月11日 - 私がこの「目覚ましアプリ」をお気に入りにしている２つのワケ
- 2015年11月10日 - まだ間に合う！沖縄でJimdoセミナー開催中 会いたかったあの人も来沖！
- 2015年11月09日 - 【第2回】誰でも簡単に「見出し」をつくることができる方法とそのススメ
- 2015年11月06日 - 【第1回】ホームページの見出しは、飾りじゃないのよ！ハハハーーン！
- 2015年11月05日 - Tver（ティーバー）というアプリが私のテレビ離れを救うかも！
- 2015年11月04日 - たくさんの思いが込められていました。制作していた新聞発表会
- 2015年10月30日 - 私は毎月やっている。たった10分で終了？Windowsのメンテナンス。
- 2015年10月29日 - 【パソコン】今年も残りわずか。お世話になったショートカットキー
- 2015年10月28日 - 【Lightroom】あきらめないで!! 失敗写真もここまでキレイになる。
- 2015年10月27日 - 【Word】文字打つときに半角スペース使っていますか？
- 2015年10月23日 - 【お知らせ】訓練生１名就職決定!!そして卒業しました。
- 2015年10月22日 - 【ビジネスマナー】その尊敬語、その使い方で本当に大丈夫!?
- 2015年10月21日 - 【生活基礎】ちゃんと眠ったのに眠くなるのは、なぜ？
- 2015年10月20日 - 【Word】「段落」を知れば驚くほど、ビギナーでもサクサクできる。
- 2015年10月19日 - 【グループワーク】訓練生、はじめての新聞づくりに挑戦
- 2015年10月15日 - 【写真】Photoshopいらず！手軽に写真画像のサイズを変更する方法
- 2015年10月14日 - 【Excel】たくさんのデータからパッとデータを絞り込むオートフィルタ―
- 2015年10月14日 - 【調理実習】久々にホットドッグ・焼きそば・デザートを作りました。
- 2015年10月13日 - 【Excel】 こんなにカンタンに合計を出すことができるなんて!!!
- 2015年09月25日 - 本当にがんばりました!! お見事!! 就職事務系1名決定しました!!
- 2015年09月15日 - やるぞっ！就職！年に1度のイベント「障がい者就職面接会」に参加。
- 2015年06月15日 - 新作パンフ、良い感じ！あるてぃーをもっと知ってください！
- 2015年06月14日 - スマホでも見やすく調整しました。
- 2015年05月29日 - 毎月恒例の５月の誕生日会です！
- 2015年05月29日 - 今話題のスポット！イオンモール沖縄ライカムに行きました！
- 2015年04月24日 - 4月のお誕生日会をやりました。
- 2015年03月10日 - ２人目! 事務職に就職決定!!
- 2015年03月01日 - １名介護職に就職決定しました！
- 2015年01月14日 - 基礎中級のクラスでOutlook（メールソフト）訓練を開始しました。
- 2014年12月24日 - 250枚の年賀状を作成。そして印刷!
- 2014年12月19日 - 「盛り上がります！」恒例の誕生日会とクリスマスパーティー開催しました。
- 2014年12月08日 - クリスマスもあと少し！ツリーの飾りつけを訓練生全員(14人)でやりました。
- 2014年12月02日 - FAX番号が変わりました！
- 2014年10月31日 - 事務職に就職１名決定しました！
- 2014年10月31日 - 本日、訓練生２名のド迫力と笑撃的な楽しい誕生日会を行いました。
- 2014年10月01日 - あるてぃーは１周年を迎えました！
- 2014年10月01日 - あるてぃーのゆるキャラ!?あるぴーのぬいぐるみを訓練生が制作!!
- 2014年09月26日 - あるてぃーのゆるキャラ!?
- 2014年09月13日 - 恒例の誕生日会をやりました。
- 2014年09月03日 - パソコンの初心者の方には朗報です！９月１日から「はじめて」クラスを新設しました。
- 2014年07月10日 - （祝）おめでとうございます！あるてぃーから就職１名決まりました！
- 2014年06月23日 - 今日は「慰霊の日」です。訓練生全員で黙祷しました。
- 2014年04月28日 - もう春のでピクニックみたいな感じで訓練生のみんなでミニミニ動物園へ行ってきました。
- 2014年04月24日 - ご協力頂きました皆様！保護していた迷子のマルチーズの飼い主が見つかりました！ありがとうございます。
- 2014年04月11日 - 春ですね！あるてぃーにiMacがやってきた！
- 2014年04月01日 - えっ！うそっ。iPhoneのユーザー辞書が使えなくなった！でもこの方法で私は解決しました！
- 2014年03月27日 - パワーポイントが使えるようになると、カンタンな資料が思う様に作れるようになる。
- 2014年03月24日 - もうすぐ消費税8%！意外とかかるものとかからないものを調べてみた。
- 2014年03月19日 - Word2010で今さら、「会社で聞けない」テクニックの訓練をしました。
- 2014年03月17日 - やっぱり嬉しい！訓練生３名のお誕生日会を盛大にあるてぃー事業所内で行いました。
- 2013年12月26日 - クリスマス気分とはおさらば！年賀状をあるてぃー訓練生と一緒に180枚製作しました。
- 2013年12月24日 - お弁当にもこだわりを！あるてぃーのお昼は700kcalで塩分3.0以下の栄養バランスで健康的に！
- 2013年12月19日 - お好み焼きと焼うどんを作る調理実習しました！
- 2013年12月12日 - だってクリスマスだもん！あるてぃーでもクリスマスツリー飾るでしょ!?
- 2013年12月05日 - 見た目って大事です！あるてぃーのカリキュラムのリデザインしてみました。
- 2013年12月02日 - iPhone持っている人は見ておいた方がいい!? 充電する時に気をつけるだけで愛用のスマホも長生きできる!?
- 2013年11月29日 - 秋は映画鑑賞もいいじゃない!? 金曜日の午前中にDVD鑑賞をしました。
- 2013年11月28日 - 11名の見学・体験者がお見えになりました！本当にありがとうございます！
- 2013年11月27日 - もう秋だし、映画も見たい！のは私だけ？ どんなDVDが良いですか？
- 2013年11月25日 - 「あぁぁぁぁ！知ってて良かった！」Wordで使えるショートカット
- 2013年11月21日 - 季節外れの「冷やし中華」ではない！「あるてぃー」もFacebookとTwitterをはじめました。
- 2013年11月20日 - こんにちは！iPadさん！やっと来たよiPad。この気持ち押さえきれなくて開封式やりました。
- 2013年11月18日 - 超おしゃれな空間にうっとり！僕なら行きたい！那覇市のHanacoli（ハナコリ）さんへ見学へ行きました！
- 2013年11月14日 - 今からでも使いたい！オノパトペで変わる！カンタンに誰でも言葉で伝える力がアップ
- 2013年11月11日 - あなたも実はこの方法で肩こりがラクになるかも！？パソコンを使う時の姿勢を保つ為に良いこと。
- 2013年11月11日 - 「私、すでに使っています。」すごい便利！気になる情報はすべてポケットにしまおう！
- 2013年11月05日 - 私は誤解していた・・・。コピーライトの書き方ってこんなにカンタンだとは！？
- 2013年10月24日 - あるてぃー正式利用に向けて希望者１名体験。パソコンの体験訓練をしました。
- 2013年10月18日 - 知っていたら少し周りに自慢できるかも!?インターネットの互換表示って何だ？？？
- 2013年10月11日 - 【感謝・感激】たくさんの開店花を頂戴しました。皆様の愛を感じます。
- 2013年10月10日 - 玄関正面 看板設置完了 あるてぃーココですよ。